قلب، عضو حیاتی و پیچیده‌ای است که مسئول پمپاژ خون و تأمین اکسیژن و مواد مغذی برای بدن است. بیماری‌های قلبی در دنیای امروز یکی از شایع‌ترین مشکلات بهداشتی محسوب می‌شوند و توجه به سلامت این عضو حیاتی بیش از هر زمان دیگری ضروری است.

چگونه از قلب خود مراقبت کنیم؟ توصیه‌های حیاتی برای حفظ سلامت قلب

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس،رضا روان پارسا، فوق‌تخصص قلب و عروق، با تأکید بر اهمیت مراقبت از قلب، گفت: «هر ساله در روز جهانی قلب، نگاه‌ها دوباره به بیماری‌های قلبی جلب می‌شود؛ بیماری‌هایی که بیش از هر علت دیگری جان انسان‌ها را تهدید می‌کند.»

نقش حیاتی قلب در بدن

قلب انسان یکی از مهم‌ترین اعضای بدن است که مسئول پمپاژ خون به سراسر بدن و تأمین اکسیژن و مواد مغذی برای سلول‌ها است. این عضو به شکل یک هرم وارونه با لبه‌های گرد در سمت چپ قفسه سینه قرار دارد و معمولاً به اندازه یک مشت است. وزن متوسط قلب یک فرد بالغ حدود ۲۸۰ گرم است، اما بسته به جثه و جنس فرد ممکن است کمی بیشتر یا کمتر باشد.

آمار نگران‌کننده بیماری‌های قلبی

روان پارسا افزود: «بیماری‌های قلبی، یکی از عوامل اصلی مرگ‌ومیر در جهان و به ویژه در ایران هستند. بیش از ۱۹ میلیون نفر در سال در جهان به دلیل بیماری‌های قلبی جان خود را از دست می‌دهند و در ایران هم نزدیک به نیمی از مرگ‌ها به همین علت رخ می‌دهد.»

وی تأکید کرد: «اگر به گذشته نگاه کنیم، از سال ۱۹۹۰ تاکنون تعداد بیماران قلبی در کشور بیش از دوبرابر شده است. اما در عین حال، آمارها نشان می‌دهند که مرگ‌ومیر استاندارد شده نسبت به جمعیت کاهش یافته و این نشان‌دهنده پیشرفت‌های علمی و تلاش‌های درمانی نتیجه‌بخش است.»

روش‌های نوین درمان بیماری‌های قلبی

این متخصص قلب ادامه داد: «امروزه دیگر درمان بیماری‌های قلبی تنها محدود به جراحی‌های باز یا داروهای قدیمی نیست. ابزارها و روش‌های نوین به پزشکان این امکان را می‌دهند که با کمترین برش و آسیب، رگ‌های گرفته شده را باز کنند و جان فرد را نجات دهند. شاید برای بسیاری از مردم، تجربه آن لحظه‌ای که یک لوله باریک وارد رگ می‌شود و جریان خون دوباره به قلب باز می‌گردد، چیزی شبیه معجزه باشد.»

اقدامات پیشگیرانه برای سلامت قلب

روان پارسا گفت: «بخش بزرگی از ماجرا اصلاً در بیمارستان اتفاق نمی‌افتد. مهم‌ترین خط دفاعی پیش از آن است که بیماری به مرحله اورژانس برسد. کنترل فشار خون، دیابت، چربی خون، ترک سیگار، تغذیه سالم و تحرک بدنی منظم هنوز هم ساده‌ترین و مؤثرترین روش‌های حفاظت از قلب هستند.»

وی افزود: «اگر یک فرد ایرانی میان‌سال در طول ۱۰ سال آینده حدود ۱۰ درصد احتمال دارد دچار حادثه قلبی شود، اهمیت این تغییرات سبک زندگی بیشتر نمایان می‌شود.»

قلب، یک سرمایه اجتماعی

این متخصص قلب همچنین گفت: «روز جهانی قلب فرصتی است تا به خودمان یادآوری کنیم که قلب فقط یک ارگان بیولوژیک نیست، بلکه سرمایه‌ای اجتماعی است. مراقبت از آن تنها به عهده پزشک یا بیمارستان نیست، بلکه وظیفه‌ای مشترک میان تک‌تک افراد است.»

نگاهی به آینده روشن‌تر

روان پارسا تصریح کرد: «اگر امروز مردم آگاه‌تر شوند، دسترسی به روش‌های نوین تشخیصی و درمانی عادلانه‌تر شود و پیشگیری به‌اندازه درمان جدی گرفته شود، فردایی روشن‌تر پیشروی قلب ما خواهد بود.»

با توجه به شیوع بالای بیماری‌های قلبی، از دست دادن آگاهی و توجه به سلامت قلب می‌تواند عواقب جدی به دنبال داشته باشد. این در حالی است که تغییرات ساده در سبک زندگی، مانند کنترل فشار خون، تغذیه سالم و ترک سیگار می‌تواند تأثیر زیادی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حفظ سلامت این عضو حیاتی داشته باشد.

نظر شما

شما در حال پاسخ به نظر «» هستید.
captcha